Набор в группу аквааэробики!

Новый набор в группу аквааэробики!

Замучили боли в спине? Хочется сбросить лишний вес, но занятия в зале малоэффективны, навевают скуку или противопоказаны?

Аквааэробика — отличный выход!

Акваэробика полезна всем, кто не может заниматься в зале из-за травм, кому противопоказаны большие нагрузки. Подходит для любого возраста. Идеальна аквааэробика для беременных. Эффективно сжигает жир, без травм и усиленных нагрузок: сама вода помогает держать тело в тонусе. Занимаясь в прохладной воде бассейна, вы можете «разогнать» свой метаболизм, так как для поддержания температуры тела требуется энергия.

При наличии лишнего веса многие упражнения в тренажерном зале или дома противопоказаны, так как могут привести к травмам. Вода же поддерживает ваше тело, бережет позвоночник, связки и суставы от излишней нагрузки. Поэтому при том же уровне энергозатрат эффективность упражнений в воде значительно выше.

Умение плавать для занятий аква-аэробикой не требуется, так как в воде вас поддерживает специальный пояс.

Мы открываем набор в новую группу аква аэробики:

Бассейн «Университетский» (м. Таганская)

вт., чт. — 13:00

пн.,ср. — 19:00