23.05.2016

суша

fotolia_92967242_xl

Тренировки в зале

Фитнес — занятия индивидуально и в группах с опытными инструкторами. Шейпинг, классическая, танцевальная и степ-аэробика, пилатес, дыхательная гимнастика, ЛФК, силовые тренировки.

Велнесс-программы

Комплексная программа, разработанная с учетом индивидуальных особенностей. Включает тренировки, рекомендации по правильному питанию, режиму и распределению нагрузок. Предоставляются теоретические материалы, задания для самоподготовки и практические занятия

Рекомендации по правильному питанию и контролю веса

Помощь в подборе сбалансированного питания, рекомендации по контролю веса с учетом индивидуальных особенностей, возраста, телосложения и образа жизни