Аэробика

Аэробика

Есть ли на свете такой вид спорта, который позволял бы получать удовольствие от занятий, заряжать бодростью и дарить хорошее настроение? Конечно!

Аэробика (в разное время и в разных странах она называлась по-разному — ритмическая гимнастика, аэробная гимнастика, ритмика) — это упражнения под ритмичную музыку, которая помогает держать темп и добавляет грации вашим движениям, занятия становятся похожими на танец. Во время упражнений под руководством опытного инструктора вы дышите правильно, что насыщает мозг и ткани кислородом, даря бодрость и отличное расположение духа.

Аэробика — один из немногих видов спорта, дающих равномерную нагрузку на все группы мышц при правильной организации занятий. Это значит, что никакие мышцы не будут «перекачаны», и никакие не будут дряблыми — вы обретете желанную стройность и гармоничные формы.

Занятия аэробикой в нашей школе ведет кандидат в мастера спорта по этой дисциплине, опытный и очень грамотный тренер Наталья Устинова. Под ее руководством вы сможете достичь впечатляющих результатов!

Звоните +7 999 893 66 26

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *