Плавание для беременных

Плавание для беременных

Ожидание малыша — прекрасное время, которое позволяет глубже погрузиться в себя, в свои эмоции. В это время очень важно сохранять ощущение гармонии и покоя, которые дарит вода — та стихия, благодаря которой зародилась жизнь на земле.

Но кроме положительных эмоций, которые подарит плавание будущей маме, оно позволит быть в хорошей форме, ведь это единственный вид спорта, дающий равномерную нагрузку на все мышцы, не перегружая, а наоборот снимая нагрузку с позвоночника. Прохладная вода бассейна тренирует и тонизирует сосуды, что особенно важно, так как во время беременности под действием гормонов увеличивается риск варикозного расширения вен.

Плавание брассом подготавливает организм к родам, укрепляя мышцы и связки, помогает быстро восстановиться после родов и вернуться в форму.

Многие задаются вопросом, можно ли беременным плавать в бассейне? Ответ — конечно, если вы нормально себя чувствуете и нет противопоказаний. Обязательно посоветуйтесь с врачом, и постарайтесь найти бассейн, в котором используются щадящие методы очистки воды — вряд ли вам и малышу в столь деликатный период будет полезна хлорированная вода, поэтому рекомендуем выбирать бассейны, где для очистки используется озонирование или ультрафиолет.

Наш бассейн очень удобно расположен — в самом центре, рядом с метро «Таганская».

Важно, что здесь именно озонированная вода, и сама чаша бассейна изготовлена из нержавеющей стали, что позволяет использовать для ее очистки самые эффективные методы, ведь безопасность — самое главное, на что вы должны обратить внимание в этот период, когда ваш организм особенно уязвим.

Мы предлагаем плавание для беременных — индивидуально и в группах. Тренер подскажет вам специальные упражнения, полезные именно для вас. Даже если вы еще не умеете плавать, сейчас самое время учиться!

Цены на групповые и индивидуальные занятия для беременных уточняйте по телефону +7 999 893 66 26

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *