Весна! Пора пробуждаться от спячки
Пока все гадают, откроют границы или нет, стоит ли готовиться к пляжному сезону и помогает ли плавание быстро похудеть к лету, мы вовсю принимаем наших юных и взрослых спортсменов, проводим соревнования и готовимся быть в форме! Ведь круглые бочка хороши в зимней берлоге, а рельефное красивое тело в моде всегда! Даже если не удастся продемонстрировать […]
Мы открылись!
Наконец-то после долгого перерыва мы снова с вами! Сложно даже представить, как мы рады! Если вы тоже засиделись дома — самое время укреплять иммунитет и приходить в форму! Конечно, мы позаботились о вашей безопасности: все сотрудники регулярно проходят обследования, мы внимательно следим за чистотой всех помещений и своевременно дезинфицируем все поверхности, до которых вы […]
Плавание помогает восстановиться после коронавируса
Пока все истерически скупают маски и гречку, мы оптимистично смотрим в сторону Китая, где больше 50 тысяч выздоровевших. ⠀ К сожалению, коронавирус оставляет серьёзные последствия даже у тех, кто справился с инфекцией. ⠀ Глава центра инфекционных заболеваний больницы принцессы Маргарет Оуэн Цзэн, чьи слова приводит газета South China Morning Post, утвержает, что у излечившихся пациентов серьезно […]
Фридайвинг
Что такое фридайвинг? Модное увлечение. Один из самых древних способов погружения. Возможность почувствовать себя ловцом жемчуга. Способ побыть один на один со стихией. Фридайвинг — это плавание под водой без специальных приспособлений — акваланга, кислородного баллона или чего-то подобного. При фридайвинге погружение происходит на задержке дыхания, что естественными образом ограничивает время и глубину, но эти […]
свободное время
Наверное, каждой маме знакомо чувство: крутишься как белка в колесе — отвести в школу, встретить со школы, покормить обедом, секции, уроки… Дни пролетают, некогда остановиться и даже кофе выпить. Маникюр? Книги? Нет, не слышала. В этой суете легко забыть о самом главном — о себе. Конечно, очень важно, чтобы ребенок занимался спортом, это вклад в […]
Обучение плаванию взрослых
Многим вещам лучше учиться в детстве. Моторные умения — танец, фигурное катание, плавание, езда на велосипеде — лучше усваиваются в детском возрасте. Ребенок постигает мир, и его психика еще достаточно гибкая, чтобы легко схватывать любые новые умения. В обучении взрослых есть свои нюансы. Дети и взрослые по-разному воспринимают мир, информацию, знания. Поэтому обучение взрослых проводится […]
Набор в группу аквааэробики!
Новый набор в группу аквааэробики! Замучили боли в спине? Хочется сбросить лишний вес, но занятия в зале малоэффективны, навевают скуку или противопоказаны? Аквааэробика — отличный выход! Акваэробика полезна всем, кто не может заниматься в зале из-за травм, кому противопоказаны большие нагрузки. Подходит для любого возраста. Идеальна аквааэробика для беременных. Эффективно сжигает жир, без травм и […]
Характер или данные?
фото с сайта https://7info.ru/ «Последний с тренировки — первый на финише», — говорил Александр Попов, один из самых знаменитых российских пловцов. ⠀ Сложнее всего даются последние минуты тренировок. Когда кажется, что оставшиеся пятьдесят метров ты не проплывешь ни за какие сокровища мира. Но именно они, эти последние минуты, последние метры, последние усилия — решают все. ⠀ […]
Готовность номер один!
Долгожданный отпуск уже стучится в двери, пора задать себе вопрос — готовы ли вы к нему? Специально для тех, кто собирается к морю — с 6 июня мы запускаем три экспресс-программы. Это курс интенсивного обучения, который позволит приобрести необходимые навыки для встречи с большой водой. «Морские котики». Программа предназначена для детей от 4 до […]
Можно ли накачать мышцы плаванием?
Итак, в эфире наша рубрика “дурацкие вопросы о спорте”. Многие задаются вопросом, можно ли накачаться, занимаясь плаванием? Вопрос далеко не праздный, потому что плавание — наименее травматичный вид спорта, и надорваться тут сложно. Ну разве что ударитесь головой о бортик или поскользнетесь в душе, но тут уж само плавание не при чем. Отвечаем: раскачаться как […]